Osho: Co dělat, když cítíte zlost
Narazila jsem na krásný Oshův článek o zlosti… Mám ověřeno, že stejný přístup, tj. vědomá pozornost, platí u všech emocí. Hodně se mi osvědčuje „vystoupit“ z emoce, podívat se na ni „zvenku“ a prostě jen uznat „aha, jsem naštvaná / smutná / zraněná… a JE TO V POŘÁDKU, ŽE SE TAK CÍTÍM“. Ten dovětek „je to v pořádku“ je pro mě hodně důležitý, protože...